Queimando a porca gorda!

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quinta-feira, 13 de setembro de 2012

ALMOÇO 13/09/2012


JERIMUM COM ABOBRINHA COZINHADOS COM ORÉGANO E UM FIO DE AZEITE, OMELETE DE ERVAS ASSADO EM MEIA COLHER DE CHÁ DE BECEL E A MINHA MEIA XICARA DE FIBRA MAIS HIDRATADO EM ÁGUA COM MEIA MAÇA PEQUENA, QUE NÃO TIVE TEMPO DE COMER NO CAFÉ DA MANHÃ.

TOTAL CALÓRICO: 350 CALORIAS

CAFÉ DA MANHÃ 13/09/2012


1/2 xicara de Fibra Mais hidratado em água, 1/2 maçã picada e 2 ameixas secas.


OBS: Não tive tempo de comer e ficou para o almoço.

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

LISTINHA DE AFAZERES-CASAMENTO

Copiada da Cy do blog http://matrimoney.net e adaptada para mim.


♥ Escolher a data do casamento
♥ Escolher a igreja e local da festa
♥ Escolher tema e/ ou paleta de cores da festa
♥ Escolher o tipo de buffet
♥ Escolher as madrinhas da noiva
♥ Escolher os padrinhos do noivo
♥ Primeiro esboço da lista de convidados da noiva
♥ Primeiro esboço da lista de convidados do noivo
♥ Criar os convites (como trabalho com isso, eu mesma farei os meus)
♥ Imprimir e confeccionar os convites
♥ Entregar os convites
♥ Enviar convites pelos correios
♥ Fazer os porta-guardanapos
♥ Fazer latinhas personalizadas
♥ Fazer lágrimas de alegria
♥ Fazer leques
♥ Fazer tags (bem casado/lembrancinhas/havaianas)
♥ Fazer chiclete do amor
♥ Fazer tags de carro
♥ Fazer homenagem ao noivo (amor sem fronteiras)
♥ Terminar terço da noiva
♥ Fazer arranjo cabelo daminha
♥ Fazer bouquet de pirulito daminha
♥ Fazer cesta de flores florista
♥ Fazer veuzinhos solteiras
♥ Fazer nome solteiras para o vestido
♥ Fazer oração do desencalhe
♥ Fazer oração do casal
♥  Cobrar os votos do noivo
♥ Fazer retrospectiva animada
♥ Alugar 2 tendas 6x6
♥ Ligar para os fornecedores e confirmar a tenda para o dia do casamento.
♥ Contratar DJ / Banda
♥ Convidar e contratar o padre (ou pastor, ou mestre de cerimônias, ou o que sua religião permitir)
♥ Escolher e contratar a equipe de foto
♥ Escolher e contratar a equipe de filmagem
♥ Juntar garrafinhas e recipientes de vidro
♥ Pintar vidros e garrafinhas
♥ Quotar e fechar a lua-de-mel
♥ Escolher a decoração
♥ Contratar / comprar bebidas a parte
Fazer fotos para o save the date
Entregar os save the date
♥ Experimentar e escolher o vestido de noiva
♥ Fazer 800 forminhas - faltam 600
♥ Experimentar e escolher o traje do noivo
♥ Convidar os padrinhos - falta Luciana, Tonho e Bahia, Kil e Adriano
♥ Escolher os sapatos da noiva
♥ Experimentar e escolher o véu  / acessórios de cabelo da noiva
♥ Fazer as lembrancinhas dos convidados 
♥ Encomendar / comprar / fazer as lembrancinhas das madrinhas
♥ Encomendar / comprar / fazer as lembrancinhas dos padrinhos
Encomendar / comprar / fazer as lembrancinhas das daminhas
♥ Escolher as músicas da cerimônia e da festa
♥ Falar sobre o traje das madrinhas e padrinhos
♥ Fazer o e-session
Organizar chá de panelas / chá bar / chá de lingerie
♥ Convidar daminhas / demoiselles
♥ Escolher o tipo de buquê
♥ Preparar a documentação para o cartório e igreja
Encomendar e/ ou fazer o porta-alianças
♥ Fazer o chá de panelas / chá de lingerie
♥ Fazer o enxoval da noiva
♥ Contratar o site de casamento
♥ Escolher os sapatos do noivo
♥ Escolher / encomendar as alianças
♥ Escolher / encomendar / fazer os topos de bolo
♥ Escolher as bijus / jóias e lingerie da noiva
♥ Falar sobre o traje das daminhas
♥ Marcar o curso de noivos
♥ Fazer exames pré-nupciais
♥ Escolher as leituras da cerimônia
♥ Pintar as garrafinhas e potinhos
♥ Escolher o cardápio a ser servido
♥ Fazer os menus do casamento
♥ Refazer a lista de convidados e acertar os excedentes com o buffet
♥ Fazer a prova de cabelo e maquiagem
♥ Marcar cabelo e maquiagem
♥ Fazer limpeza de pele
♥ Casar no civil (cartório)
♥ Fazer o plano do dia D
♥ Marcar ensaio na igreja / local da cerimônia
♥ Falar com todos os fornecedores
♥ Fazer depilação
♥ Fazer as unhas
♥ Fazer os bem-casados e demais docinhos
♥ Delegar itens que ficaram pendentes para a mãe, irmãos, sogra, madrinhas e afins.

OS BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE JERIMUM (ABÓBORA)

Quando vocês vão consumir jerimum fazem o que com as sementes? Jogam no lixo? Pois sabiam que estão jogando fora uma boa aliada.  A semente de jerimum previne e trata a hipertensão arterial, tem grande concentração fibras, o que auxilia na regulação do intestino, tem ação antioxidante combatendo o envelhecimento precoce, previne a queda e enfraquecimento dos cabelos, previne problemas na próstata e sistema urinário, é um ótimo vermífugo, além de proporcionar saciedade facilitando o processo de emagrecimento.  

Portanto, com tantos benefícios, vamos usar a imaginação para criar várias formas de consumir essa belezinha.


Bjinhos

*CaCaU*

JANTAR 12/09/2012


MEU JANTAR: REFOGADO COM CENOURA, ABOBRINHA, BERINJELA, PIMENTÃO VERMELHO, 

ABÓBORA, ORÉGANO 

E ALECRIM, DUAS COLHERES DE SOPA RASA DE SELETA DE LEGUMES E UM COPO COM DUAS 

COLHERES RASAS 

DE LEITE DE SOJA DE SABOR COM 1 COLHER DE SOPA RASA DE FIBRA MAIS. TOTAL CALÓRICO: 

270 CALORIAS

SÉRIE: UMA IMAGEM + DO QUE 1000 PALAVRAS


LANCHE 12/08/2012


MEIA XICARA DE CEREAL FIBRA MAIS HIDRATADO EM UM DEDINHO DE ÁGUA, MEIA MAÇÃ PEQUENA PICADA, UMA FATIA DE PÃO DE FORMA 7 GRÃOS, MEIA FATIA DE PRESUNTO DE PERU LIGHT, UMA COLHER DE SOPA RASA DE SELETA DE LEGUMES E MEIA COLHER DE CHÁ DE BECEL.

TOTAL CALÓRICO DO LANCHE:  130 CALORIAS